| Категории каталога |
|
Библиотека [10]
Электронные книги по бодибилдингу и фитнесу
|
|
Фотогалерея [2]
Посетители сайта имеют возможность оставлять свои тематические фото
|
|
|
 | |  |
|
Руки Титана.
|
[ Скачать с сервера (14.0 Kb)
]
| 29.04.2008, 23:24 |
Тот, кто уже стал обладателем 40-сантиметрового обхвата, может сразу обращаться ко второй части "ручного" курса -программе для опытных. Но поскольку таких наверняка мало, большинству я советую внимательно проштудировать первую часть и не ставить телегу впереди лошади.
Данное методическое пособие включает описание крайне интенсивных тренировочных методик, основанных на тяжелых базовых упражнениях: становой тяге, приседаниях, жимах лежа, жимах стоя и сидя. Выполнение этих движений сопряжено с риском травмирования и перетренированности. Перед началом тренировок, основанных на рекомендациях этой книги, необходимо пройти медицинское обследование! Показанием к применению тяжелых базовых методик может быть только абсолютное здоровье!
|
Категория: Библиотека | Добавил: protein
  |
| Просмотров: 530 | Загрузок: 146
|
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи. [ Регистрация | Вход ] | |
 | |  |
|
|
